Prenumeruok ir gauk 10% pirmam apsipirkimui
Tik naujienlaiškio prenumeratoriams naudingi patarimai ir ypatingi pasiūlymai
PAGALVĖS
-
1 - 2 iš 2
Pagalvė Emma Classic: Dvi už vienos kainaOrtopedinė pagalvė – tobulas komfortas ir atrama kiekvienai miego pozai.
79 € -
Pagalvės – svarbus elementas geram miegui
Kokybiškas miegas priklauso nuo daugelio veiksnių, o viena iš pagrindinių sąlygų – tinkamai pasirinkta pagalvė. Renkantis pagalvę svarbu atsižvelgti į individualius poreikius. Mūsų pagalvės miegui išsiskiria ne tik elegantišku dizainu, bet ir pažangiomis savybėmis, kurios užtikrina jūsų sveikatą ir suteikia maksimalų komfortą kiekvienam poilsio momentui.
Kodėl svarbu pasirinkti tinkamą pagalvę
Tinkamos pagalvės pasirinkimas labai svarbus, nes ji gali tiesiogiai paveikti jūsų miego kokybę ir bendrą savijautą. Kiekvieną naktį, kai galva ir kaklas tinkamai paremiami, jūsų stuburas išlieka taisyklingoje pozicijoje. Tai padeda išvengti galvos skausmų, kaklo ar nugaros skausmų, taip pat pečių ar rankų nutirpimo. Pavyzdžiui, miegant ant nugaros, svarbu, kad pagalvė užtikrintų tinkamą galvos atramą – nei per aukštai, nei per žemai. Tuo tarpu šoninėje padėtyje geriausias aukštis yra nuo jūsų pečių iki pakaušio.
Geriausios pagalvės miegui
Pagalvių pasirinkimas tikrai platus, kiekviena rūšis turi specifinių savybių, kurios tinka skirtingiems poreikiams. Ortopedinės pagalvės yra puikus pasirinkimas tiems, kas nori išlaikyti tinkamą stuburo poziciją miego metu. Jos mažina įtampą, skausmą, pagerina kraujotaką ir gali užtikrinti gilesnį, ramesnį miegą.
Natūralių ir sintetinių užpildų skirtumai taip pat svarbūs. Pūkinės pagalvės ar aloe vera, ne tik suteikia minkštumo, bet ir gali padėti sumažinti stresą bei pagerinti kraujotaką. Aloe vera užpildas ypač tinkamas jautriai odai, nes mažina dirginimą ir alergines reakcijas. Sintetiniai užpildai yra lengviau prieinami, tačiau jų kvėpavimas gali būti ribotas.Kaip pasirinkti tinkamą pagalvę
Pirmiausia, atsižvelkite į savo miego poziciją. Jei dažniausiai miegate ant šono, svarbu, kad pagalvės aukštis atitiktų atstumą nuo pečių iki pakaušio. Tai padės išlaikyti taisyklingą galvos, kaklo ir stuburo liniją. Platesniems pečiams prireiks aukštesnės pagalvės, o dauguma žmonių randa patogumą su 10–14 cm aukščio variantais. Jei miegate ant nugaros arba pilvo, rinkitės žemesnę ir plokštesnę pagalvę – ji užtikrins komfortą ir tinkamą kaklo padėtį.
Svarbus ir pagalvės dydis bei forma. Jei mėgstate daugiau erdvės ar verčiatės miegodami, didesnė pagalvė bus praktiškesnė. Užpildas taip pat vaidina svarbų vaidmenį – žmonėms, turintiems alergijų, tinka bambuko pluoštas su antibakterinėmis savybėmis arba mikropluoštas. Natūralaus komforto mėgėjai vertina vilną ar šilką. Atkreipkite dėmesį ir į biudžetą – kokybiškos pagalvės dažnai ilgiau tarnauja, todėl verta investuoti į tai, kas atitinka jūsų poreikius.